La pleine conscience, qu'est ce que c'est ?

On parle de plus en plus de vivre dans "l'instant présent", et aussi de "méditation de la pleine conscience",

mais qu'est-ce exactement ?

Les découvertes modernes redécouvrent et revisitent ce que nos enseignements traditionnels savaient et pratiquaient de manière intuitive.

Mais peu importe si vous utilisez des techniques ancestrales ou modernes.

Le plus important est de pratiquer pour rompre la dissociation de votre être conscient d'avec votre être intérieur et de la réalité qui vous entoure.

Voici une vidéo très intéressante qui nous explique sérieusement tout cela.

Christophe André nous parle de méditation de la pleine conscience dans une émission de RCF :

une séance de méditation de pleine conscience guidée par Christophe André :

#pleineconscience #méditation #instantprésent